Tổng hợp các báo

Một cuộc khảo sát do Sodastream - nhà sản xuất máy dụng cụ làm nước có ga tại nhà của Mỹ - cho thấy ¼ người lớn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nhưng 15% số người được hỏi thừa nhận rằng họ uống rượu nhiều hơn nước và nhiều người thích uống trà hay cà phê hơn nước, theo Mirror ngày 10.8.

Ông Chidi Ngwaba, giám đốc Viện lâm sàng Y học Lifestyle (Anh), cho biết cơ thể chúng ta cần hàng tỉ phản ứng mỗi giây và tất cả những phản ứng này đều cần nước. Mất nước nghiêm trọng thật sự có thể đe dọa mạng sống con người, cho dù là mất nước nhẹ thì cũng gây ra các trục trặc về sức khỏe từ nhức đầu, rối loạn tiêu hóa đến mất tập trung.

Con người có thể nhịn ăn trong nhiều ngày, nhưng thiếu nước chỉ 2 - 3 ba ngày có thể dẫn đến tử vong.

Chiếm 60 - 70% trọng lượng cơ thể, nước phân phối khắp mọi nơi như trong máu, cơ bắp, não, xương khớp, phổi... Mỗi ngày cơ thể mất khoảng 1,5 lít nước thông qua tiểu tiện, đại tiện, ra mồ hôi, thở. Ngoài ra, khi làm việc hoặc tập thể dục, cơ thể còn mất thêm nước. Vì thế, cần phải uống đủ nước để bù vào lượng nước đã mất đi.

Mặc dù nước chiếm đến 60% trọng lượng cơ thể, nhưng chỉ cần mất khoảng 1,5% lượng nước đó, bạn đang đứng trước nguy cơ mất nước và phải đối mặt với hàng loạt hệ lụy sau.

Công việc bận rộn khiến bạn quên uống nước và vào cuối ngày, bỗng nhiên bạn nhận thấy đồng nghiệp đứng xa bạn một cách bất thường để nói chuyện, lúc đó bạn nên xem lại hơi thở của mình.

Mỗi tế bào của cơ thể chúng ta cần đủ nước để làm việc một cách chính xác và hiệu quả. Có những lợi ích không thể tin được đang chờ đợi nếu bạn sẵn sàng để biến nước trở thành thức uống chính và yêu thích mỗi ngày. Nó sẽ là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn tăng cường vẻ đẹp mà không sợ gây ra những tác dụng phụ.

Mỗi ngày sử dụng từ 2-3 lon nước uống Collagen Việt Nam sẽ giúp bạn có vẻ đẹp rạng ngời, tươi tắn hơn bao giờ hết!

8 cốc nước mỗi ngày là điều mà chúng ta vẫn thường được nghe từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta chỉ uống nước khi chúng ta thực sự cảm thấy khát

Đó là một sai lầm lớn, bởi vì uống nhiều nước có thể mang lại những điều kỳ diệu cho cơ thể bạn. Nó giúp mái tóc bạn óng ả, giữ cho làn da luôn săn chắc, giúp bạn giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sự mệt mỏi và thậm chí kích thích não hoạt động hiệu quả hơn. 

Nhà sản xuất có đề rõ ràng nước suối hay nước tinh khiết, nước khoáng thì vẫn có sự “đánh lận”. Nhiều người tiêu dùng không biết phân biệt cách nào.

Giống và khác

• Nước khoáng, nước suối, tinh khiết giống nhau ở chỗ đều là nước vô khuẩn, tiệt trùng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, là những sản phẩm nước đủ tiêu chuẩn dùng trên thị trường hiện nay. Nhưng ba thứ nước này khác nhau cơ bản về thành phần khoáng chất, nguồn sản xuất, giá trị sử dụng.